HVORDAN KAN RTT PÅVIRKE FYSISK HELSE OG LIVSLANG ADFERD?
Ved å bruke RTT for å få tilgang til underbevisstheten, kan vi skape nye nevrale veier i hjernen som erstatter gamle begrensende tro -og atferdsmønstre, med nye styrkende tankeganger gjennom prosessen med nevroplastisitet.
Hvordan føles hypnose?
Hypnose er en rolig, fredfull og dypt avslappende tilstand av kropp og sinn. Du opplever denne tilstanden hver gang du skal sove eller nettopp har våknet.
Kan jeg ``sette meg fast`` i hypnose?
Nei, det kan ikke opprettholdes med mindre du er villig til å tillate det. Det er helt trygt og du har alltid kontroll.
Hva om hypnosen får meg til å huske opplevelser som er smertefulle, skumle eller traumatiske?
Det er viktig å huske at du ikke gjenopplever den scenen, men vurderer den kun i fantasien din. Livet ditt har allerede gått videre, og i nuet er du helt trygg.
Hvor lang tid tar en økt?
Ca 2 timer. Derfor foreslås det å blokkere 3 timer i kalenderen din for å sikre at du ikke har forhastet deg, og har tid til utveksling av informasjon før og etter økten.
Når og hvor lenge skal man lytte til hypnose opptaket?
Det anbefales å lytte til det rett før søvn eller første ting om morgenen. Prøv å unngå avbrudd slik at du kan få det beste ut av økten. Gjør det til en del av timeplanen din i 1 hel måned for hjernen til å tilpasse seg, og ikke gå glipp av den!
Når begynner jeg å se endringer?
Dette er forskjellig for hver enkelt, men det er 3 typer endringer:
- Umiddelbar: Du føler en massiv endring med en gang – umiddelbare endringer i kroppen, tankene og atferden din.
- Inkrementell: Du ser konsekvente endringer regelmessig over tid.
- Retroaktiv: Du er ikke klar over endringen før du en dag ser tilbake og ser alle tingene som er annerledes i livet ditt.
Hvordan utfører du hypnose over Skype?
Gjennom talte ord og instruksjoner gitt til klienten av terapeuten for å utføre en sekvens av handlinger.
Hvor mange økter trengs?
RTT er designet for å gi deg et kraftig gjennombrudd og skape store endringer i livet ditt på kun 1 økt, men noen klienter kan trenge opptil 3 økter på et bestemt problem, avhengig av hvor komplisert det er.